Баскетбол. Передачи мяча с места и в движении
Просмотров: 167
Цели урока:
- Вырабатывать навыки передачи мяча с места и в движении.
- Развивать умение использования накопленного теоретического материала в эстафетах.
- Воспитывать умения организованности в групповых действиях.
- Развивать умение самостоятельно принимать игровые решения.
- Воспитывать навыки развития внимания, игровой ловкости, быстроты реакции.
- Развивать интерес и уважение к физической культуре и спорту.
Задачи урока:
- Создать целевую установку на достижение конкретных результатов на уроке задач
- Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу
- Организовать учащихся для выполнения ОРУ
- Восстановить навыки в выполнении передачи и ловли мяча с места
- Совершенствовать учащихся в технике выполнения передачи и ловли мяча в движении
- Научить грамотно оценивать свои действия
- Способствовать развитию быстроты реакции и ловкости
- Учиться координировать свои действия
- Совершенствовать учащихся в выполнении технических приёмов – держание мяча, содействовать развитию быстроту реакции, скорость
- Закрепление пройденного материала в эстафетах
- Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда
- Совершенствование навыков по передачи мяча, развивает быстроту стартов, ловкость, быстроту реакции
Метод проведения урока: индивидуальный, фронтальный, игровой;
Инвентарь: баскетбольные мячи на двоих, свисток.
Ход урока
I. Подготовительная часть урока. Дозировка 10-12 мин.
1. Начальная организация и психологическая готовность учащихся к уроку: построение в одну шеренгу, строевые команды. Дозировка – 1 мин.
2. Сообщение задач урока учащимся. – 30 сек.
3. Согласованности действий: в обход по залу шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага Дозировка – 30 сек.
4. Чёткого выполнения строевых упражнений. Общеразвивающие упражнения в ходьбе. Дозировка – 1 мин.
Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- подскоком;
5. Соблюдать дистанцию: бег равномерный. Дозировка – 2 мин.
6. Соблюдать дистанцию: специальные беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- с захлёстыванием голени;
- приставным шагом (правым, левым боком)
- скрестным шагом (правым, левым боком);
- многоскоки попеременным шагом
- прыжками;
- ускорения (с поворотами 90° разворотами на 360° из разных положений сидя, лёжа на животе);
7. Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания: бег по залу в колонну по одному с постепенным снижением скорости до перехода и ходьбу в прогулочном темпе
8. Ориентировать учащихся на размыкание на дистанцию и интервал в 4 шага: ходьба в обход по залу, под счёт учителя перестроение из колонны по одному в колонну по 2 через центр зала поворотом в движении.
9. Перестроение из колонны по 2 поворотом налево в 2 шеренги.
10. Следить за осанкой, тянуться вверх на носках:
- И.п. о.с. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.
- И.п. о.с. руки в замок; круговые вращение кистями в произвольном темпе,
- И.п. 1 – руки к плечам; 2 – круговые вращения 4 вперёд 4 раза назад;
- И.п. – руки на пояс; 1 – наклон вправо, 2 – влево, 3 – вперёд, 4 – назад;
- И.п. ноги врозь; руки вперёд;
1 – мах правой ногой достать левую руку; 2 – и.п.
3 – мах левой ногой достать правую руку; 4 – и. п. - И.п. ноги врозь; 1 – наклон вперёд к правой ноге; 2 – и.п.
3 – наклон вперёд к левой ноге; 4 – и. п. - И.п. о.с. 1 – присед, руки вперёд; 2 – и. п.
- И.п. – руки на поясе, прыжки на месте; 1-4 – на правой ноге; 5-8 – на левой ноге.
- Перестроение на месте лицом друг к другу по всей длине зала.
II. Основная часть урока. Дозировка 20–25 мин.
Упражнения с мячом
1) И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;
Выполнение:
- передача мяча двумя руками от груди;
- передача мяча с отскоком от пола;
- передача мяча из-за головы;
2) По команде учителя, сомкнуться до указанного ориентира в 2 колонны.
3) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча от груди двумя руками.
- то же самое в движении с отскоком от пола;
- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча из-за головы двумя руками;
- в движении по залу до указанного ориентира и обратно, чередование 3-х способов передачи мяча;
- движение по залу с изменением направления до указанного ориентира с передачей мяча изученными способами;
4) Одна колонна по команде учителя переходит на противоположную сторону зала у одной колонны мячи у каждого игрока;
- двигаясь навстречу друг другу, передают мяч от груди двумя руками встречному игроку и ускоряются к противоположной колонне и встают в конец колонны;
- то же самое, но с отскоком от пола;
- то же, но передача из-за головы двумя руками.
III. Заключительная часть урока. Дозировка 10–13 мин.
По команде учителя класс делится на 2-3 команды (в зависимости от количества учащихся) и становится за лицевую линию
1-я эстафета
1 член команды стоит с баскетбольным мячом в руках и по сигналу начинает передавать его назад через правый бок двумя руками, следующий учащийся через левый бок и т.д.
2-я эстафета
Для каждой команды на её пути кладутся 3–4 обруча по количеству участников, в 1-й кладётся баскетбольный мяч.