Спорт и здоровье детей

Её величество вода (час красоты и здоровья)

“ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ВОДА”

(час красоты и здоровья)

Цель:	Научить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить свое здоровье, применяя свои знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия. Учить детей любви к себе, к людям, к жизни.
Задачи:	Формирование у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания; обеспечение физического и психического саморазвития. Популяризация плавания.
Участники:	Санаторная школа – интернат № 64 (1 – 9 классы и педагогический коллектив).
Оформление:	Плакаты о здоровье: - Единственная красота, которую я знаю – это здоровье. - Быть здоровым – красиво, быть красивым – здорово. - Где вода, там и жизнь. Флажки, шары, столик для жюри, стулья для гостей.
Костюмы для героев:	Афродита, Посейдон, Жемчужина, Клоун, группа поддержки.
Атрибуты:	Плавательные надувные игрушки (круги, мячи, матрацы, доски, обручи, веревки и т.д.) по бортику бассейна. Погремушки, свистки, цветные флажки.
Форма детей	Купальники, шапочки, сланцы, туалетные принадлежности (большое полотенце).

Медицинский осмотр врачом участников соревнований.

Музыка до начала праздника (песни о воде, здоровье)

Ведущий. Мы с удовольствием приглашаем на час красоты и здоровья победителей конкурса “Самый здоровый класс”.

Звучит музыка (входят дети, впереди инструкторы: I младшая команда, II старшая команда). Все стоят (в руках – атрибуты).

Инструкторы. Направо. Парад. Смирно.

Звучит сигнал.

Ведущий. Добрый день, уважаемые гости, педагоги, работники бассейна, родители, учащиеся. Рады вас приветствовать. Надеюсь, вы подготовились к традиционному часу красоты и здоровья (Группа поддержки).

Звучит музыка, на фоне музыки слова: Торопимся мы, торопится, бежит время. Порою в суматохе нашей жизни мы многое не замечаем в ней. И не всегда видим и замечаем красоту, красоту во всем. А ведь стоит только остановиться, оглянуться.

И вот всё вокруг оказывается красивым. И вот сегодня не случайно мы здесь. Потому что наших ребят постоянно соблазняет своей красотой наш бассейн.

Оглянитесь, полюбуйтесь. С такою красотою и мир спасти можно.

Богиня красоты Афродита. Встречайте!

Выход богини Афродиты с Жемчужиной (звучит музыка).

Афродита: (жест рукой) Дорогие ребята, единственная красота, которую я знаю, – это здоровье. Всегда и во все времена люди хотели и хотят быть красивыми. Мало быть красивым, опрятным, модно и красиво одетым, необходимо, чтобы это было подкреплено и внутренней красотой; надо быть умным, добрым, отзывчивым, а главное, – …

Жемчужина. Здоровым.

Афродита. Что же главное в человеческой красоте? Нужен живой блеск глаз, улыбка, обаяние…

Жемчужина. И здоровье.

Афродита. Час красоты и здоровья считаю открытым. (Дети держат плакат: “Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье”. Болельщики с атрибутами)

Сигнал.

Звучит музыка. Богиня Афродита занимает трон.

Ведущий. Сегодня в празднике принимают участие те, кто…

Инструкторы (по очереди):

• выполняют режим,
• не пропускают занятия по лечебному плаванию,
• систематически посещают ЛФК,
• не имеют вредных привычек,
• любят на обед первые блюда,
• лучшие дежурные,
• не пропускают школьных занятий,
• победители конкурса физминуток,
• начинают день с зарядки,
• победители на самый чистый класс, спальную комнату,
• любимое занятие – плавание (хором малыши)

Ведущий. Просим всех участников занять свои места.

Песня “Модница”.

Афродита. Да, чтобы быть красивым, необходим режим, ограничения, постоянные физические нагрузки, неукоснительное соблюдение правил гигиены и т.д. Для этого нужны воля, выдержка, терпение.

Ведущий. И эти простые правила усвоили наши ребята. Они умеют:

1. красиво ходить, двигаться,
2. постоянно следить за осанкой,
3. улыбаться,
4. всегда в хорошем настроении, любят спорт, и особенно плавание.

Афродита. Я вижу, что они следят за осанкой.

Жемчужина. И не только за осанкой, но и за внешним видом, мне нравятся купальники у ребят.

Звучит музыка, Афродита и Жемчужина рассказывают о купальниках.

Афродита. А вы знаете, что в XVIII веке аристократки входили в воду в атласном платье. Появляется первый купальник – длинный халат с большим количеством оборок у шеи (показ купальников).

Жемчужина. В конце XIX века женщины надели тунику, стянутую в талии и штанишки. Мужчины купались в полосатых комбинезончиках (показ купальников).

Афродита. В начале XX века появляются трикотажные купальные костюмы (показ купальников).

Жемчужина. В наше время чудо-нити (лайкра) облегают тела девушек, как вторая кожа (показ купальников).

Афродита. Быть здоровым – красиво…

Жемчужина. Быть красивым – здорово! (дети держат плакат)

Афродита. В красоте мы объединены. Красотою мы молимся. Красотою мы побеждаем.

Ведущий. Внимание! Начинаем… (пауза)

Физорг (кричит). Смотрите, что я поймал! Смотрите, что я поймал! (он только что вышел из воды: на голове – маска для подводного плавания, в одной руке – ласты и дыхательная трубка, в другой – большая пластиковая бутылка).

Ведущий. А там что-то белеет. Давайте откроем и посмотрим. (Все кричат: “Давайте!”). Бутылку открывают, из нее извлекают бумажный свиток.

Ведущий. Ну-ка, посмотрим, что тут написано (свиток разворачивают и видят красиво оформленный указ Посейдона).

Указ

Сегодня, 19 апреля 2006 года, повелеваю провести веселый праздник в мою честь.

Прибуду лично.

Посейдон.

Ведущий. Я не ошибусь, если скажу, что все присутствующие любят плавание и готовы прямо сейчас поплавать. Готовы? (ответ).

Издавна у человека была мечта: научиться плавать. И мечта сбылась, потому что он, человек, если захочет, то может все.

Ведущий. А знаете ли вы историю плавания?

Инструкторы задают вопросы:

• Какие стили (способы) плавания на спортивные дистанции вы знаете? (Кроль, брасс, баттерфляй, на спине, прикладное, подводное, синхронное)
• Чем интересен такой стиль плавания, как кроль? (КРОЛЬ (англ. crawl, букв. — ползание), самый быстрый способ спортивного плавания; попеременные гребки полусогнутыми руками, сопровождаемые непрерывными движениями (вверх-вниз) вытянутых ног. Кролем установлены все мировые рекорды в плавании, т. н. вольным стилем.)
• Что вы знаете о стиле брасс? (БРАСС (франц. brasse, от bras — рука), способ спортивного плавания на груди, характеризующийся одновременными симметричными движениями конечностей в горизонтальной плоскости.)
• Какой стиль называют художественным плаванием? (СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ, выполнение в воде различных фигур под музыку. Участвуют только женщины. Чемпионаты мира проводятся с 1973. В программе Олимпийских игр с 1984. Судьи оценивают сложность и артистичность обязательной и произвольной программ. Первой Олимпийской чемпионкой стала американка Т. Руис. На играх в Сиднее золотых наград были удостоены российские спортсменки.)

Показательные выступления спортсменов

Ведущий. Красота присуща всему здоровому… Займемся плаванием.

Афродита. Но как же мы будем плавать без повелителя Воды? Я призываю великого Посейдона – одного из главных олимпийских богов, владыку воды.

Выход Посейдона (музыка).

Посейдон. Победителям конкурса “Самый здоровый класс” привет! Я вижу, что вы все собрались поплавать, а плавать-то умеете?

Дети: ДА!

Ведущий. Два раза в неделю они посещают бассейн, уроки здоровья, каждый день – ЛФК.

Посейдон. Плаванье – это вид спорта, выгодно отличающийся от всех других тем, что им можно заниматься в любом возрасте – от рождения до последних дней жизни.

Посейдон. Я слышал, что был конкурс рекламы о здоровье. А плаванье вы смогли бы прорекламировать?

Группа поддержки. Мы в бассейне отдыхаем, много плаваем, играем, настроенье поднимаем и здоровье улучшаем.

Посейдон. Ну, что, ребята, разрешаю, плавайте, на здоровье.

Афродита. Посейдон, мы дождались этого момента. И мы точно знаем, что ты уважаешь тех ребят, которые умеют плавать, заботятся о своем здоровье, укрепляют его.

Посейдон. Итак, ребята, никакие капризы погоды не помешают прекрасно провести сегодня время в бассейне.

Ведущий. Уважаемый владыка воды! Мы тебя пригласили, чтобы ты посмотрел, какие наши дети ловкие и быстрые. Давайте, ребята, покажем!

Ведущий. Но прежде нужно вспомнить правила Техники Безопасности.

Дети поочередно называют правило (музыкальное оформление):

1. Учащиеся должны пройти медосмотр и знать инструктаж по ТБ.
2. Соблюдать дисциплину.
3. Во всем слушать тренера, преподавателя.
4. Перед занятием нужно принять душ.
5. Запрещено бегать по обходным дорожкам бассейна.
6. Перед занятием обязательно построение и перекличка.
7. Запрещено баловаться в бассейне.
8. По окончании занятий необходимо организованно покинуть бассейн и принять душ.
9. Для занятий необходимы плавательная шапочка и купальный костюм.

Ведущий. В нашей школе “Здоровье” учатся 210 человек, из них 190 умеют плавать. Остальные очень хотят научиться. Ну, теперь, кажется, готовы! Начинаются соревнования, посвященные 75-летию Прокопьевска. В нашем городе заботятся о здоровье детей.

Инструкторы. Приглашаются на показательную часть обучения плавания: старшая группа (задание), средняя группа (задание), младшая группа (задание). Инструктора комментируют происходящее (9 человек).

1. поплавок,
2. звездочка на груди,
3. звездочка на спине.

Ведущий (в движении, около бассейна, присесть на первую ступеньку в бассейне; поднят плакат “Где вода, там и жизнь”). Её величество вода. Целебная сила воды. Великая тайна воды. Н₂О (“Я беру с собой в дорогу лишь всего на день хлеба и немного Н₂О”). Вода – жидкость без запаха, вкуса и цвета. Неслучайно мы говорим сегодня о волшебных свойствах воды. Первые организмы возникли в воде. В воде всё начинается и заканчивается. Без воды немыслим процесс нормального функционирования ни одного живого организма. Более всего это касается человека. Цифры говорят сами за себя: 65% человеческого тела составляет вода.

Вода очищает, укрепляет. Пребывание в воде закаливает организм. Во время плавания воспитывается чувство правильной осанки.

В каждом из нас есть частичка воды, и за это мы должны платить воде любовью и благодарностью. Вода остается водой, но структура ее меняется. У вас сейчас хорошее настроение, и вода слышит и ощущает и зовет вас соревноваться.

Инструкторы. Приглашаются к участию в соревновании девочки (карточки на всех индивидуально).

Инструкторы. На старт, внимание, марш (звучит музыка; группа поддержки, 3 инструктора с секундомерами).

Посейдон. В санатории вы время зря не тратили, интересно у вас, занимаетесь плаванием, и это хорошо, что вы дружите с водой.

Инструкторы. Приглашаются на старт мальчики (карточки на всех индивидуально).

На старт, внимание, марш! (Звучит музыка, группа поддержки, 3 инструктора с секундомерами).

Посейдон. Ну и плавают, как реактивные. Всё знают о плавании. Вижу, дети здоровенькие, с хорошим настроением.

Ведущий. Это потому что у нас школа здоровья, школа любви, юмора, веселья, хорошего настроения.

Инструктора. Веселые старты (на приз владыки воды Посейдона). Между играми небольшие юмористические паузы. Во время игры звучит музыка. (3 команды по 4 человека, 4 конкурса).

“Веселые старты”

I. Скольжение на груди с работой ног кролем, в руках дощечка с мячом (мяч руками не трогать).

II. Лежа на матраце совершать гребковые движения руками.

III. Руки работают брассом, дощечка зажата голенью.

IV. Скольжение на спине с работой ног кролем, эспандер на лбу.

Ведущий. Закончились веселые старты. Ребята показали, что они с водой на “ты”. Это похвально. Думаю, наш дорогой гость Посейдон доволен.

Жемчужина. 1. Еще люди научились вести на дне морском археологические раскопки. И человек чувствует себя под водой почти как рыба. Осталось найти на дне жемчуг (бусы) и подарить его Афродите (кто быстрее). Звучит музыка.

Посейдон. Ориентируетесь в воде неплохо, а как ныряете!

Посейдон. Я хочу задать вопрос малышам. Где можно купаться?

Малыши.

Давайте же мыться, плескаться, купаться, нырять, кувыркаться,
В ушате, в корыте, в лохани,
В реке, в ручейке, в океане.
И в ванне, и в бане –
Всегда и везде вечная слава воде!

Ведущий. Эти строки, хорошо знакомые всем с детства, приглашают вас, ребята, в волшебную страну бога Посейдона! Главные ее дары – здоровье, бодрость, хорошее настроение и красота!

Посейдон. Приглашаю вас в гости, хочу с вами поиграть.

Игры на воде

“Салки с мячом”. Выбирается голящий, мячом он должен задеть участника. Кого задели, становится голящим.

“Лягушата”. Дети в воде стоят в шеренгу. По команде “Щука!” все подпрыгивают вверх, по команде “Утка!” – прячутся под воду. Неверно выполнивший команду выбывает из игры.

“Рыба и сеть”. Выбираются 2 голящих, которые берутся за руки (“сеть”). Голящие стараются поймать “рыбу”, т.е. игроков. Тот, кого поймали, тоже становится “сетью”. Задача – переловить всю “рыбу”.

“Ручеек”. Участники разбиваются на пары, берутся за руки, поднимают руки вверх и встают друг за другом. Голящий проплывает между парами и выбирает себе участника. Оставшийся без пары становится голящим.

Финал. Построение участников праздника, составление слова “Здоровье” на воде.

Ведущий. Среди героев ваши имена. Очень легко объявлять результат, а он есть! Итоги соревнований и награждение победителей проводят Посейдон и Афродита.

Посейдон. Для подведения итогов и награждения прошу всех встать (Звучит музыка. Посейдон читает грамоты и вручает их).

Ведущий. Каждый человек должен быть здоров. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их нельзя ничем. Всё в жизни имеет смысл, пока мы здоровы. В память о нашем сегодняшнем празднике мы дарим брошюры о здоровье “Здоровье – это чудо”, составленные педагогами нашей школы.

Ведущий. Мы говорим “До свидания!”

Посейдон. Будьте живы, здоровы и счастливы, а значит – красивы!

Афродита. Ребята! В вашем распоряжении врачи, данные природой, всегда готовые помочь в создании стопроцентного здоровья. Это солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, естественное питание, голодание, физические упражнения, отдых, хорошая осанка.

Посейдон.

Я мудр, мне очень много лет.
Немало повидал на свете.
Но лучше праздника не видел, нет.
Порадовали нынче меня дети.
Но пробил расставанья час,
Грустить не надо, детвора,
Мы встретимся еще не раз.
Эй, свита! Отплывать пора.

Афродита. Помните, через красивое – к здоровью!

Уход Афродиты и Посейдона. Звучит музыка.

Ведущий. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров и красив. А мы будем растить здоровых, радостных, добрых и дружных детей – в здоровой, радостной, доброй и дружной среде взрослых!

А вы, ребята, что выбираете?

Ребята хором: Мы выбираем здоровье

Ведущий. Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья. Да будет с вами сила красоты – Здоровье!